怎么纠正驼背的习惯?

男,15岁 2019-07-24

病情描述:孩子最近总是一直驼背,很担心会改不过来,所以想问应该怎么纠正?

主要的原因应该就是是由于平常的姿势不良,就可能会导致经常的驼背,而驼背会影响美观,甚至有可能还会影响身心健康从而自卑,或者会影响他的交往,但是纠正的关键在于自控。多吃饭多运动,让自己充满活力,最重要的是自己监督自己挺直背部。所以首先就要让他避免不良的习惯,平常可以做一下康复运动,多点游泳之类的活动都可以改善。也可以练习胸腰背部肌肉,以俯卧位飞燕式锻炼为主,背部肌肉力量强大了,就很少会出现驼背畸形之类的情况了。

2019-07-24

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