腰椎增生怎么锻炼

腰椎管狭窄怎么锻炼

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

一般来说，腰椎管狭窄指的是人体腰椎发生了一点退行性改变，是由于椎间盘突、关节突增

腰椎增生有什么锻炼的方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

您好，患有腰椎增生的话，可以通过康复训练，如平板支撑、小燕飞，锻炼腹部以及腰背部

骨质增生怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带退变，变得薄弱，从而出现脊柱及

腰椎骨质增生有什么锻炼方法？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

一般腰椎如果有骨质增生的话，主要是平时过度劳累长时间，一个姿势导致的肌肉附着点增

腰椎骨质增生该如何锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于轻度的腰椎骨质增生患者，比较推荐的锻炼是一些力量的训练，例如引体向上、拉伸、

颈椎增生怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

颈椎增生可以通过做颈椎操来进行锻炼，也可以使用打羽毛球、游泳等方式进行锻炼，这些

腰椎病怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般通过加强腰背肌力量的锻炼，能够起到保护腰椎的作用。比如游泳锻炼和拱桥式

腰椎增生的锻炼方法

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

疾病分析:骨质增生是由长期的腰部疲劳引起的。广泛的骨质增生会导致腰部酸痛和不适，

腰椎后凸怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎后凸会导致腰部活动受限，容易使后背软组织韧带肌腱受到撕拉引起炎症，经常出现腰

腰椎骨质增生怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎骨质增生锻炼的方法是扭腰或者瑜伽等。当患者出现这种疾病的时候，腰椎可能会有疼