红枣怎么吃补血效果好?

女,32岁 2019-06-03

病情描述:最近有些气虚,想补血,不知道用什么方法,请问红枣怎么吃补血效果好?

红枣里含有大量的铁剂,所以具有很强的补血作用,具有补血益气,健脾和胃,本草溯源,枣为脾之果,脾病宜食之,大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防止贫血,使肤色红润。一般人都可以食用大枣,一般选择泡水或者配合当归大米一起煮粥食用,起到补血调经的作用。红枣补血可以和其他的中药补血的药物一起使用,女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效,另外大枣可以和红糖水,煮熟以后吃,补血的效果也不错或者用大枣和桂圆熬粥喝,也可以把红枣蒸熟以后,直接食用。

2019-06-03

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一般情况下,孩子是可以适当的通过吃一些红枣来达到补血的效果的,因为红枣里面的含铁

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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补血补气,吃红枣莲子粥是比较好的,红枣莲子粥有补气补血的作用。像这种情况,平时也

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林春华 副主任医师  江门市人民医院

红枣主要是泡水喝、煮水喝补血的效果会更好。如果是缺铁以后平时可以用几粒大枣泡水

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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吃红枣可以补血,因为红枣中含有铁元素、维生素和氨基酸,对于补气补血是比较有效果的

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吃红枣补血吗

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红枣能够补血,红枣中含有非常丰富的铁元素,能够起到补血的功效。红枣除了能够补血以

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需要补血补气的患者是可以吃红枣的。如果只是单纯的依靠吃红枣来补血补气,效果比较微

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