2025-06-16
怀孕8个月便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药缓解。随着子宫增大压迫肠道,激素变化减缓肠蠕动,孕妇易便秘,但需谨慎处理避免影响胎儿。
多吃高纤维食物如燕麦、苹果、西梅,每日饮水1.5-2升,少量多餐。饭后散步或做孕妇瑜伽促进消化,避免久坐。若饮食调整无效,可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂,忌用刺激性泻药。
注意观察是否伴随腹痛、出血,警惕早产迹象。避免过度用力排便,防止诱发宫缩。若便秘持续超过3天或出现严重腹胀,需及时就医排查肠梗阻等并发症。
2025-06-16
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