怀孕8个月便秘怎么办

2025-06-16

怀孕8个月便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药缓解。随着子宫增大压迫肠道，激素变化减缓肠蠕动，孕妇易便秘，但需谨慎处理避免影响胎儿。

多吃高纤维食物如燕麦、苹果、西梅，每日饮水1.5-2升，少量多餐。饭后散步或做孕妇瑜伽促进消化，避免久坐。若饮食调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂，忌用刺激性泻药。

注意观察是否伴随腹痛、出血，警惕早产迹象。避免过度用力排便，防止诱发宫缩。若便秘持续超过3天或出现严重腹胀，需及时就医排查肠梗阻等并发症。

2025-06-16

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