香蕉什么时候吃治便秘

男,23岁 2021-05-21

病情描述:我最近这段时间出现了便秘的症状,听朋友说吃香蕉可以缓解便秘,想问香蕉什么时候吃治便秘?

香蕉在饭后一小时左右吃,在一定程度上是可以治疗便秘的,香蕉中的膳食纤维含量相对比较丰富,在吃过之后比较有利于促进胃肠道的蠕动。

如果便秘症状比较严重,仅仅吃香蕉效果并不是很好,可以在医生的指导下口服乳果糖来进行治疗。

在便秘期间可以多喝一些温水,也可以适当的喝一些蜂蜜水,平时尽量不要吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物。

2021-05-21

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