减肥一般要坚持多久才有效果

未知,0岁 2020-09-08

病情描述:减肥一般要坚持多久才有效果

减肥一般要坚持一个月到三个月左右的时间才有效果,具体的时间并不是固定不变的,因为每一位减肥者的个人情况都不一样,如果减肥者能够通过运动配合饮食的方式来进行减肥,那么减肥的速度会比较快一些。通常来说,减肥者应该要避免通过节食的方式来进行减肥,因为过度的节食不仅会对身体健康造成不利的影响,而且还会出现反弹的情况。

2020-09-09

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