减肥要坚持多久

男,0岁 2020-05-15

病情描述:减肥要坚持多久

减肥是一个慢性的持续性过程,只有坚持才能达到良好的效果。具体的时间因减肥方法不同而不同。一般通过服用减肥药物的方法,大部分会在1-2个月看到成果。通过运动和饮食控制的减肥方式,一般会在2个月左右有效果,在最初的一定时间内,体重减轻在5公斤内的,只是体内水分和部分油脂的减掉,但未达到脂肪减少的目的。另外,药物减肥需要达到服用的标准,并且无明显禁忌症下才能使用,所以需要由医生做出指导。在达到理想的效果后,需要继续维持必要的饮食量和运动,才能保证减肥成果的持久性。"

2020-05-15

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