月经期间能吃什么水果

女,30岁 2021-07-13

病情描述:我平时比较喜欢吃水果,但是这两天我的身上来月经了,所以我害怕会有影响,月经期间能吃什么水果?

月经期间可以吃苹果或者是香蕉,并且也可以吃草莓等水果,一般的水果都是可以吃的,因此不用过于担心,可以补充身体所需要的营养。

月经期间要注意做好腹部的保暖工作,并且在饮食上也要多吃一些比较温热的食物,避免吃冰淇淋等食物,否则可能会导致痛经。

月经期间可以喝一些红糖水,能够促进经血排出,而且也能够预防痛经的情况。

2021-07-13

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