月经期间吃什么水果

未知,0岁 2020-09-28

病情描述:月经期间吃什么水果

月经期间吃温性的水果比较好,比如苹果、橘子等,但是最好选择常温下的水果,避免在冰箱里冷冻,否则会导致月经量减少或者痛经的症状发作,而且在月经期间还不要吃冰镇的食物,比如冰激凌和冷饮等。月经期间的女性还要注意休息,避免过度劳累,而且还不可以做剧烈的运动,在饮食的时候,可以适当的补充一些含铁元素高的食物。

2020-09-28

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