疫情期间感到过度焦虑怎么办

男,0岁 2020-03-11

病情描述:疫情期间感到过度焦虑怎么办

这种情况需要自我学会调解,可以做一些有意义的事情,在疫情期间由于不能经常出门,或者是受到好多因素影响,出现焦虑的这种情况是很正常的。虽然不能出门但是可以选择网络跟其他人进行联系,或者是做一些互动,这样的话就能改变目前的心情,也能够减少一些焦虑的情况出现了,自我调解这方面还是比较重要的,可以选择一些事情自娱自乐,要保持一个乐观向上的态度。

2020-03-11

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