便秘患者应该吃什么?

男,30岁 2019-06-29

病情描述:最近出现了便秘,据说可以通过食疗来治疗便秘,想问一下便秘患者应该吃什么?

便秘的人吃容易消化和帮助消化的食物。饮食要做到不油腻,清淡。多吃纤维素含量低的食物,如水果、蔬菜、胡萝卜等。萝卜具有通风功能。香蕉也有助于消化和排便。尽量少吃油炸食品。喝点清淡的粥。你也可以吃一些辅助消化的食物,如山楂等。要注意多饮水,一天的饮水量至少1500ml。特别是早上起来饮1-2杯的温开水或者蜂蜜水,对预防便秘都很有帮助。尽量减少肉类高脂食物的摄入,是防治便秘很重要的措施。如果便秘持续没有缓解的话,建议及时去医院就诊。

2019-06-29

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