便秘应该吃些什么

女，23岁 2021-04-23

病情描述：我已经便秘一段时间了，大便很不通畅，而且有时很长时间都不大便，想了解一下有便秘情况应该吃些什么呢？

有便秘情况应该吃富含膳食纤维和维生素的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果，这样可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。

便秘通常和平时饮食不当有关，比如经常吃油腻辛辣的食物或者是膨化食品等就容易有这样的情况。平时饮食上一定要注意调理，要清淡饮食，避免吃油腻辛辣的食物以及膨化食品，多吃富含纤维素的食物，多喝水，这样可以改善。

对于比较严重的便秘，需要去医院检查，明确是什么原因导致，再有针对性的进行调理。

2021-04-28

相关问答

便秘应该吃什么最有效？

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。可以吃坚果，坚果中含有丰富的维生素

便秘该吃些什么

便秘一般可以适当吃些富含益生菌的食物，比如奶酪或者酸奶等，能够帮助消化，可以有效

便秘吃什么

临床上便秘的患者目前是非常多的对于便秘主要由以下几个方面的问题来缓解。首先关于

便秘应该吃些什么好

便秘一般吃一些新鲜的水果蔬菜好，比如菠菜和西红柿以及火龙果等，里面含有丰富的纤维

便秘应该吃什么蔬菜

便秘应该多吃韭菜、芹菜、菠菜以及卷心菜和空心菜等蔬菜。这些蔬菜含有丰富的纤维素

便秘应该吃些什么？

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘是属于消化

便秘应该吃些什么最好

便秘患者应该多食含纤维素高的食品。各种新鲜蔬菜、水果、笋类等；要特别注意多喝开水

便秘应该吃哪些水果

便秘应该吃以下几种水果：1、香蕉。香蕉所含的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动

便秘应该每天吃什么

便秘应该每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及菠菜，并且也可以每天早上喝

便秘三餐应该吃什么

便秘三餐应该吃一些清淡的食物，新鲜的水果和蔬菜，例如苹果和香蕉以及黄瓜，另外还要

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康