孕晚期的食谱有哪些?

女,25岁 2019-08-17

病情描述:怀孕了,因为自己是晚孕期,吃饭方面更应该注意,孕晚期的食谱有哪些?

孕期饮食情况直接影响胎儿的发育,随着胎儿成长,子宫会慢慢压迫孕妇的胃,出现消化功能减退和便秘等问题。如果你接近截止日期,你不是要在孕晚期强化你的饮食,因为控制你的营养是很重要的,因为如果你吃得太多,它会导致巨大的婴儿形成,你的胎儿会生长得太快,所以你需要确保你在健康的条件下少吃脂肪和糖。孕晚期饮食要以量少、丰富、多样为主,1.冬瓜海鲜卷,做法:冬瓜片烫软,将虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分别在沸水中烫熟,将除冬瓜外的全部材料拌入盐、味精、白糖,包入冬瓜片内卷成卷上笼蒸熟。2.绿豆百合汤,做法:锅加清水煮沸,放入绿豆、百合煮沸,煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时,加入盐、葱花即可。

2019-08-17

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