孕妇为什么会出现半夜失眠的状况

女,32岁 2019-01-20

病情描述:我最近怀孕之后,孕后反应特别大,食欲不振并且还上吐下泻,就连自己的睡眠治疗也不好了,心情一直很烦躁,莫名其妙的就会恐慌,心绪不宁,晚上也睡不着觉,这是怎么回事呢?

怀孕后,孕激素对孕妇产生很大的影响,由于盆底韧带松弛以及胎儿的生长,这些就会使宫高腹围增大,出现盆骨前倾的症状,这会引起腰骶部、耻骨联合、双下肢疼痛不适。怀孕后,影响妈妈孕妇睡眠的原因有很多,比如内分泌的变化,兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋、左侧睡等等。想要缓解半夜失眠的症状,首先睡觉之前孕妇的心情要平静下来,心绪不宜有过大的起伏,睡觉之前也不能吃一些刺激性食物,包括咖啡、茶水等,睡前最好喝一杯热牛奶,以促进睡眠。

2019-01-20

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