生吃黄瓜还是凉拌黄瓜减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般吃生黄瓜和凉拌黄瓜都可以起到减肥的作用，黄瓜中含有维生素和大量的水分，不仅热

减肥可以吃凉拌黄瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素和水分，热量非常的低，有助于消化以及利

中午吃凉拌黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃凉拌黄瓜不能减肥。凉拌黄瓜中所含的热量很低，中午吃凉拌黄瓜可以减少体内油脂

只吃凉拌黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃凉拌黄瓜，可起到减肥的作用。黄瓜里面含有的水分是比较多的，而且也是属于低糖低

减肥吃什么黄瓜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃普通的黄瓜就可以了，最好生吃或者是凉拌吃。还可以用黄瓜来代替晚餐，黄瓜是一

生吃黄瓜减肥还是黄瓜榨汁减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黄瓜一般生吃减肥效果好。黄瓜里面有一些维生素，还有一些纤维素、氨基酸，吃黄瓜能够

减肥晚上吃凉拌黄瓜要适量吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间晚上可以吃适量的凉拌黄瓜。凉拌黄瓜是一种高纤维的食物，具有促进肠胃道蠕动

晚上吃凉拌木耳黄瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃凉拌木耳黄瓜是可以起到减肥作用的，凉拌木耳和黄瓜本身没有减肥的作用，但是晚

凉拌黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌黄瓜是可以减肥的。凉拌黄瓜是一种富含丰富维生素和膳食纤维的凉拌菜，而且凉拌黄

生吃黄瓜和黄瓜汁哪个减肥效果好

张子义 主任医师  中日友好医院

将黄瓜榨成汁喝，要比吃生黄瓜更加有效的减肥。不过由于黄瓜生吃和黄瓜汁里面的成分和