高血脂的饮食疗法有哪些?

女,59岁 2019-01-05

病情描述:妈妈今年59岁了,检查血脂过高,本身有高血压,每天都要服药来控制血压,现在不想让她长期服用高血脂的药物了,请问有没有什么高血脂的饮食疗法啊?

你好,血脂高是指血液中甘油三酯,胆固醇的含量高于正常。导致血脂升高多跟不良生活习惯,比如喜食油腻,少运动等有关。所以建议平时一定要注意饮食,不吃油腻的食物,不吃动物内脏,少吃甜食。可以多吃一些蔬菜水果,不要暴饮暴食,不要酗酒,适当做些有氧运动,比如散步。平时一定要监测血压血糖的变化,排除一下其它的疾病,如果通过饮食和运动血脂降不下来,就最好在专科医生的指导下使用降脂药物治疗,以免长期血脂高引起血管动脉粥样硬化,诱发心脑血管疾病。

2019-01-05

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