减肥早上效果好还是晚上效果好

打球减肥效果好还是跑步减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的过程比较漫长，需要长期的坚持，即使瘦下来之后也要多运动，控制体重，防止反弹

晚上吃减肥药有效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上吃减肥药其实也是有效果的，但是晚上吃减肥药不如早上吃减肥药效果那么好。购买到

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

在健身房减肥早上效果好还是晚上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果晚上不吃饭的话，在晚上健身是非常好的，因为能够帮助身体消耗卡路里，而且还会出

晚上跑步减肥效果好,还是早上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，晚上跑步减肥的效果要比早上跑步减肥效果好很多。因为晚上睡觉之前，身体

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跑步的运动方式可以帮助减肥，主要指运动的形式和运动量运动时间，早上还是晚上运动都

减肥早上效果比较好还是晚上效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在早上的时间段去进行减肥，存在约束的问题可能会比较多一些。由于早上醒来运动会缩短

减肥是早上运动还是晚上运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是晚上运动效果比较好。减肥不管是晚上还是早上运动都是可以起到减肥的作用，但

火龙果加什么减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

火龙果可以加酸奶或者是蜂蜜等，这样的话减肥效果是非常好的，可以放在早上的时候去喝

晚上骑单车减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上骑单车是一种很好的有氧训练方式，如果能够坚持晚上骑单车，可以很好的消耗能量燃