减肥,晚上可以吃水煮基围虾吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间晚上可以吃水煮基围虾，但是不宜过量食用。虾肉富含蛋白质，而且脂肪低，热量

减肥晚上可以吃白水煮虾吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上可以吃白水煮虾。白水煮虾由于是白水加工煮熟，其中的油脂和热量较低，所以减

减肥晚上可以吃韭菜包子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候，晚上是可以吃韭菜包子的。韭菜包子主要的原材料为面粉、韭菜，部分人还会

减肥晚上瓜子可以吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

瓜子本身的营养就蛮高，但是瓜子中含有很多热量，但这点热度对于减肥的人来说其实并没

减肥晚上可以吃皮皮虾吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上是可以吃皮皮虾的。皮皮虾味道鲜美，脂肪的含量比较少，还含有纤维素，营养成

晚上吃洋葱可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的患者吃洋葱是有好处的，而且吃洋葱能够促进胃肠道的蠕动，并且能使体内的垃

减肥晚上可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，晚上是不建议吃坚果的。因为它本身是含有较高的油性，本身就对减肥有一定

晚上吃葱可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃葱不能减肥。葱是日常生活中常见的一种蔬菜，是一种配菜，主要用于提高食物的新

减肥可以吃桃子吗晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上可以吃桃子，桃子属于是一种水果，里面的维生素含量比较高，能够补充身体的营

晚上吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚