做月子期间可不可以吃水果

女,25岁 2019-05-05

病情描述:闺蜜在坐月子期间一直感觉没什么食欲,一直想吃水果,所以我想问一下做月子期间可不可以吃水果?

坐月子的时候可以吃水果,比如可以吃苹果、猕猴桃、西红柿。这些水果中含有丰富的营养,并且含有大量的维生素类和氨基酸,可以增加机体的抵抗力,并且可以增强免疫力,促进胃肠蠕动,改善坐月子时便秘的现象。但是这些水果一定要在室温下,或者用温水烫过之后才能吃,可以避免寒凉食物进入到胃肠道中,引起胃肠的不舒服。另外,苹果也可以煮熟了之后再吃,这样营养会更丰富一些,并且有通便止泻的功效。倡议平时多注意休息,避免过度劳累,保持良好心情。

2019-05-05

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