冬天做月子可以吃水果吗

女,27岁 2019-06-27

病情描述:我在冬天坐月子的时候天天喝汤,想换换样子吃,母亲怕对我的身体不好不让吃,冬天做月子可以吃水果吗?

冬天做月子可以吃水果,冬天吃水果要选泽应季水果。冬天不小心就会着凉,在吃水果的时候,可以先用温开水烫一下,新母亲吃水果不但能增加营养,还有助于消化,能补充维生素、无机盐等。坐月子还要吃含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼肉鸡蛋和高脂溶性维生素,水果就富有很多的营养。因此在坐月子的时候水果和鱼肉搭配起来对身体才能恢复的更好。 月子期间要加强营养,多吃蔬菜水果,不要操劳多休息,不能吃冰冻的食物,辣椒,刺激性的食物。

2019-06-27

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