得了高血压是否可以跳绳儿呢

女,34岁 2019-02-22

病情描述:我平时比较喜欢的运动就是跳绳,前几天体检的时候发现我得了高血压。因为也没有其他的爱好,所以想了解一下得了高血压之后是否还可以继续跳绳?

高血压患者是可以跳绳的,这个要根据多方面的因素来决定首先你的体质,你的血压控制水平如何,不能够过于剧烈的运动,适当的跳上几个是没有问题的。高血压除了要长期有规律的服用药物以外,坚持的进行体育锻炼也是很重要的,但是运动的选择一定要平缓一些,不能够过于剧烈运动动,因为过于剧烈的运动会引起血压水平波动比较大。高血压患者平时要低盐饮食,少吃动物脂肪和高胆固醇的饮食,多吃绿色新鲜的蔬菜。坚持口服降压药物治疗,只要控制好自己的饮食,每天坚持运动,就能能帮助你更好的控制血压,所以适量的跳绳还是没有问题的。

2019-02-22

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