有高血压可以做跳绳运动吗

男,45岁 2019-02-13

病情描述:我去年下半年的时候就查出来有高血压,也一直在吃降压药,就是还没有降到正常的血压而已,之前我很喜欢跳绳,但是现在患有高血压,我不敢跳绳了。请问有高血压可以做跳绳运动吗?

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。患有高血压的患者一定要坚持长期服用降压药物进行治疗,另外注意在饮食上均衡,不要吃太咸的东西,不要吃高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证充足的睡眠,适当运动,不要做剧烈运动,跳绳是运动的一种,所以高血压是可以跳绳的,但是一定要适度。

2019-02-13

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高血压可以跳绳运动吗?

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