怎么增加肺活量

男,0岁 2020-03-08

病情描述:怎么增加肺活量

肺活量是可以通过锻炼后得到提升的,肺活量指的是在最大限度吸气后最大限度呼出的气体,存在着较大的个体差异,与年龄、性别以及呼吸机的强度等均有关联,与先天性因素有关,通过后天的锻炼也是可以增加的。比如可以做一些扩胸运动、振臂动作;坚持游泳,有意识的进行加深呼吸,适当的憋气;坚持耐久性跑步,可以做折返跑、打篮球等;平常的时候有意识的做一些深呼吸的运动。

2020-03-08

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怎么增加肺活量?

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

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