吃多蛋白粉会长胖吗

男,22岁 2019-01-30

病情描述:最近健身,听别人的推荐买了很多蛋白粉回来。但是又担心蛋白粉吃多了会不会让人变胖,请问医生吃多蛋白粉会长胖吗

一般情况下,吃蛋白粉不会直接导致长胖的。但是不建议直接通过蛋白粉来获取蛋白质,建议平时最好从食物里补充优质蛋白含量高的,比如可以多食用些鱼肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白的食品。这样从饮食里摄取的蛋白质相对于直接摄入比较健康。而在市面上一些保健品里的蛋白粉可能被不良商家人为添加了添加剂,比较不建议盲目吃这些蛋白粉。建议平时要多在饮食上下功夫,合理搭配健康饮食营养以达到获取足够天然蛋白质的目的。最后预祝您身体健康。

2019-01-31

相关问答

乳清蛋白粉吃多少为好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

乳清蛋白粉吃多少比较好,并没有绝对的标准,乳清蛋白粉本身易于消化吸收,提供能量。

喝蛋白粉会引起便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

喝蛋白粉可能会引起便秘。蛋白粉不易消化吸收,如果食用了过多蛋白粉,便会出现便秘

吃蛋白粉的副作用

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

蛋白粉是可以补充身体中的氨基酸,适用于免疫力低下、明显的低蛋白血症等人群,正常人

蛋白粉吃多了会导致盆腔炎吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

蛋白粉吃多了一般不会导致盆腔炎,因为像盆腔炎是因为多种原因导致生殖道内部有病菌侵

吃不胖可以吃蛋白粉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃不胖的人是可以适量吃蛋白粉的。蛋白粉作为一种营养补充品,能够帮助增加蛋白质的摄

蛋白粉吃多了会出现盆腔炎吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

蛋白粉吃多了并不会出现盆腔炎。女性患上急性盆腔炎多数都是由于不注意个人卫生或者进

蛋白粉吃多了会便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

蛋白粉吃多了有可能会便秘,虽然蛋白粉有助于补充人体所需要的蛋白物质,若一次性吃太

胖子能喝蛋白粉吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

首先胖子是能够喝蛋白粉的,但是一定要控制蛋白粉的量不能长时间的喝蛋白粉或者是大量

喝蛋白粉会导致拉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝蛋白粉有可能导致拉肚子,尤其是对某些人来说。这通常与个体的消化系统、蛋白粉的成

吃蛋白粉使人变胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃蛋白粉本身并不会直接导致人变胖,关键在于整体的饮食结构和热量摄入。蛋白粉是一种

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询