春季怎么预防流感呢

女，27岁 2019-07-07

病情描述：春天快要来了，感觉春天的时候人们经常会得流感，老是感冒，担心自己会得流感，就想问问，春季是流感高峰,怎么防流感呢?

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

如果你想更好地预防流感，提高免疫力才是最好的办法，同时也要避免接触某些传染源，所以平时我们必须多注意体育锻炼，注意饮食调节等方面，以便提高免疫力。当然，你也可以注射一些疫苗来帮助预防它。气温改变的时候，要注意增减衣服，多食用一些蛋白质丰富和维生素多的食物，饮食上要注意荤素搭配，还有平时要注意规律作息，不要熬夜，保证睡眠，多样化饮食，应该多参加一些慢跑、快走、球类等运动，增强身体抵抗力。多喝温开水，多吃些新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性油腻的食物，避免着凉，忌烟忌酒。

2019-07-07

相关问答

怎样预防冬季流感？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

首先你要明确是拉肚子和发烧哪个先发生，前者通常属于肠炎，而后者才是感冒的症状。另

怎样预防春季流感？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

很多宝宝在季节变化的时候都容易出现感冒的情况，所以提高身体抵抗力是非常重要的，一

春季流行性感冒有什么预防方法？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

流行性感冒是一种常见的感冒类型，其特点是传播速度快、易感人群多，而且此病的潜伏期

儿童春季需要打哪些预防针