跑步出汗能排钠么

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:跑步出汗能排钠么

跑步出汗是可以排出钠的,因为汗里面的主要成分就是水分和钠盐。在跑步出汗之后,一般都是建议及时的补充一些水分的,如果出汗的现象比较严重,也建议补充一些钠盐,因为这样才可以保证身体当中营养物质的平衡。建议在日常生活中通过跑步来锻炼身体,但是一定要根据身体的具体状况来选择跑步的时长,因为运动过量对身体也是有害的。

2020-05-20

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