便秘的时候喝什么粥有奇效?

女,27岁 2019-03-31

病情描述:便秘的事情真是很烦人,我过去吃药可以缓解便秘。现在经常便秘,但吃药对健康不好,便秘的时候喝什么粥有奇效?

可以喝一些粗粮的粥,不一定是单一的粗粮,可以煮成几种混合物的粥,这样就可以促进肠胃的一个蠕动,就能够帮助排便,防止便秘的出现,并且这样的粥营养还很是丰富。建议多喝果蔬的粥和蜂蜜,积极调节肠胃。便秘是一种临床上刺激性疾病,一般的就可能是由于饮食过细和胃肠蠕动不良引起的。配合通便灵和芦荟胶囊也可用于积极治疗。注意一下饮食规律,多吃水果蔬菜和粗纤维食品,这样养成规律排便的习惯,经常按摩腹部也是可以帮助消化,适当的可以锻炼

2019-03-31

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