需要怎么补硒比较好

女,1岁 2019-04-19

病情描述:现在小孩已经有六个月了,去医院检查的时候发现有点缺硒,想问一下需要怎么补硒比较好?

硒是一种微量元素,可以提高人体免疫力。它对一些慢性病和身体虚弱有效。然而,儿童不适合服用含硒药物。他们可以通过食物补充营养。目前,有许多富硒鸡蛋、富硒大米和富硒蔬菜。儿童最好多吃这些食物,并能补充硒。此外,孩子们不应该偏爱食物,吃更多的谷物。平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累,饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主。

2019-04-19

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