记忆力差,容易忘事吃什么可以补

男,25岁 2019-02-19

病情描述:我的记忆力很差,从我变老开始就很容易忘记事情。我经常忘记在最初几分钟我想做什么。我经常找不到我放在家里的东西。这导致我在工作和生活中经常出错。我能做些什么来弥补这个吗?

记忆力差和健忘的主要原因是神经衰弱,这可能是由于长时间过度思考或经常忙于工作造成的。它也不排除轻微脑萎缩的可能性。详细情况,你可以先去医院检查。最近,你可以服用镇静药和健脑药,具体的用药应该听从医生的建议。与此同时,你可以吃更多的坚果或者有规律地工作和休息。出现这记忆力减退,不一定都需要药物,人的大脑用进废退。多项研究表明,字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用“一看,二思,三联想”的记忆训练法 。

2019-02-19

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