早上空腹吃苹果和牛奶好吗

女，26岁 2021-05-26

病情描述：我今年26岁，体重有点偏重，我想减肥，我最近比较喜欢吃苹果，喜欢喝牛奶，我想问一下医生早上空腹吃苹果和牛奶好吗？

早晨空腹吃苹果和牛奶好。

牛奶含有非常丰富的蛋白质、维生素、优质脂肪以及身体所需要的各种营养物质，苹果含有非常丰富的膳食纤维，对于身体是有好处的，但是不建议只吃苹果和牛奶，这样会导致营养摄入不全面、营养不良。

早餐建议均衡摄入身体所需要的各种营养，最好不要挑食，也不要单一饮食，可以多摄入优质脂肪以及优质蛋白质。

2021-05-27

相关问答

早上空腹吃苹果好吗

早上不太建议空腹吃苹果，如果空腹吃苹果会使胃酸分泌过多，对身体没有太好的帮助，苹

早上空腹吃苹果好吗？

苹果含有大量的糖，所以第一个苹果应该在早上空腹吃，因为从昨晚的饭到那天早餐前一般

早上空腹最好吃什么水果

在早上空腹状态下一般吃以下几种水果会比较好：1、苹果。苹果所含的纤维素以及有机

早上空腹吃苹果有什么好处

早上起来空腹吃苹果有以下好处：1、早上起床空腹吃苹果能够促进胆囊分泌胆汁，有助

早上空腹吃牛油果牛奶好吗

早上空腹吃牛油果牛奶好。空腹吃牛油果牛奶的时候，对胃部是没有任何刺激作用的。因为

小孩早上空腹可以吃苹果吗

小孩早上空腹最好不要吃苹果。虽然苹果是一种营养比较丰富的食品，含有大量的维生素

便秘早上空腹吃苹果管用吗

便秘早上空腹吃苹果管用。苹果含有丰富的纤维素以及维生素，在早上空腹吃苹果可以促

早上空腹可以吃苹果吗

早上空腹是能吃苹果的。苹果是常见的一种水果，其中含有果胶成分，这种成分能够促进肠

早上空腹吃苹果好吗

早上空腹吃苹果是有益的。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够为身体提供充足的营

早上空腹吃苹果和牛奶好吗

早上空腹吃苹果和牛奶是可以的，但要注意搭配和个人体质。苹果富含维生素和纤维素，能

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康