便秘早上空腹吃苹果管用吗

女,23岁 2021-04-23

病情描述:我出现了便秘问题,这段时间排便比较困难,大便也很干燥,朋友推荐我早上空腹吃苹果,便秘早上空腹吃苹果管用吗?

便秘早上空腹吃苹果管用。

苹果含有丰富的纤维素以及维生素,在早上空腹吃苹果可以促进肠道蠕动,有助于排出粪便,对于改善便秘会有帮助。

但有便秘问题不能单纯靠吃苹果来解决,平时饮食上要注意调理,要避免吃油腻辛辣的食物,也不要暴饮暴食,可以多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,还要适当进行体育锻炼,这对于改善便秘会比较有帮助。

2021-04-26

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