夏天如何有效的预防中暑

男,25岁 2019-03-02

病情描述:夏天在外面活动的时候经常容易中暑晕厥,所以在夏天天气比较热的情况下,夏天如何有效的预防中暑呢?

尽量在遮盖物(例如太阳伞)之下工作,减低被阳光直接照射机会,防止晒伤尽量减少体力劳动的需要,预防中暑的方法是非常多的,夏季由于天气比较炎热,所以平时应该在有阴凉的环境下进行玩耍,这样可以有效的避免出现中暑的现象,平时应该保持一个好的生活规律,保持充足的睡眠,预防中暑的产生。 需要时使用工具协助穿着通爽、浅色及松身的衣物,以方便排汗并减少身体吸热多饮水或其他适当的饮料,以补充足够的水份及盐份,并避免喝含酒精、咖啡、茶或其他含或咖啡因的饮品,以防脱水。

2019-03-02

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