孕早期喝酸奶好还是纯奶好?

女,27岁 2019-06-19

病情描述:我刚刚发现自己怀孕一个多月了,平时我每天都喝酸奶,怀孕之后老公让我开始喝纯奶,所以我想问一下孕早期喝酸奶好还是纯奶好?

妇女在怀孕期间可以喝酸奶或纯牛奶,准妈妈喝牛奶不仅能补充足够的钙,给宝宝带来营养,而且还是高质量蛋白质的藏身之地,两者的组成没有明显差异,但酸奶是发酵的,可能含有更多的益生菌来促进消化,酸奶中的有益细菌不仅对孕妇有很大益处,而且对你的宝宝也有很大益处,所以如果消化不良可以喝酸奶,如果没有明显的差异,可以选择喝纯牛奶,酸奶和纯牛奶的营养成分没有多大的区别,根据自己的口味选择就可以了,准妈妈每天晚上睡觉前可以喝250毫升到500毫升纯牛奶。

2019-06-19

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