手上掉皮吃维生素B1还是B2

2024-11-11

刘雯敏副主任医师 皮肤性病科山东省立医院三甲

手上掉皮可能是缺乏维生素B族引起的，但具体是吃维生素B1还是B2需要根据实际情况判断，不过更常见的是补充维生素B2。

手上掉皮的原因较为复杂，除了缺乏维生素之外，还可能与皮肤干燥、接触刺激性物质、真菌感染等多种因素有关。维生素B2在维持皮肤黏膜健康方面有重要的作用。当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜的新陈代谢会受到影响，可能导致皮肤出现炎症反应，进而表现为掉皮、干裂等症状。而维生素B1主要是与神经系统的正常功能、能量代谢等关系密切，虽然缺乏维生素B1也可能在一定程度上影响皮肤健康，但相对来说，对于手上掉皮这种情况，维生素B2缺乏的关联性可能更大。

从食物来源来看，富含维生素B2的食物有奶类、蛋类、动物内脏、绿叶蔬菜等。如果怀疑手上掉皮是由于缺乏维生素B2引起的，可以先尝试通过调整饮食结构来补充。如果掉皮情况较为严重或者持续时间较长，在补充维生素B2的同时，还需要考虑是否存在其他病因，如是否是接触了某些化学物质，像洗洁精、洗衣粉等没有做好防护，长期刺激皮肤导致掉皮；或者是否感染了真菌，因为手癣也会引起手部皮肤掉皮，这种情况下单纯补充维生素B2是不能完全解决问题的，需要针对病因进行相应的治疗，如使用抗真菌药物等。

2024-11-11

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