怀孕早期的早餐吃什么最好?

女,25岁 2019-06-21

病情描述:我刚结婚不久,就已经怀孕了,我感觉非常高兴。请问怀孕早期的早餐吃什么最好?

通常怀孕期的前两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期的饮食不能太普通,建议也可以加入适量的鸡蛋、牛奶、营养粥和鱼。早餐应该营养丰富。此外,在早孕时,胎儿图像仍然不稳定。应注意多休息,避免过度劳累和剧烈运动,并补充叶酸片以防止神经管畸形。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏及苹果、柑桔等。健康的孕妇可以照常工作和劳动,但要避免剧烈运动和重体力劳动。

2019-06-21

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