晚上老是爱做梦怎么

女,29岁 2019-08-05

病情描述:我发现我最近晚上睡觉的时候,很喜欢做梦,很奇怪的是,我晚上经常做梦,但是白天精神特别好,想问一下晚上老是爱做梦怎么?

晚上老是爱做梦考虑与神经精神兴奋有关系的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前可以做体操适当放松,也可以吃些中药调理,也可以在睡之前洗热水澡,或者喝一小杯热牛奶,或者吃些维生素B2、维生素B3和叶酸等有助于睡眠。

2019-08-05

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