晚上睡眠质量不好吃点什么可以缓解

晚上睡眠质量不好怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

出现晚上睡眠质量不好，可能是神经衰弱等疾病发作导致，建议通过日常调养、药物治疗等

睡眠质量不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃牛奶、核桃、蜂蜜，以及各种水果蔬菜。睡眠质量不好的患者要多吃

睡眠质量不好是什么原因造成的

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可能是植物神经紊乱的原因所造成的。睡眠质量不好的人，是晚上睡觉的时

睡眠质量不好怎样改善

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好可以通过晚上尽量不要玩手机以及用温水泡脚进行改善，睡眠质量差有可能是

睡眠质量不好多梦怎么调理

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡眠质量不好多梦首先要注意保持规律的生活作息习惯，养成按时睡觉的习惯，并且在睡觉

多梦睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

多梦睡眠质量不好可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是安神的药物

晚上睡眠质量不好怎么办？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡眠质量不好，影响人体的健康。近来身体虚弱。建议在保证足够营养的基础上。调整自己

睡眠质量不好怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠质量不好，一班好友和神经衰弱有很大的关系，晚上吃得太多。晚上吃得多，食物还没

睡眠质量不好可以吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好的患者可以在医生指导下服用适量安眠药来帮助睡眠。睡眠质量不好可能是由

睡眠质量不好有时失眠怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好有时失眠适当的用一些养心补脑的药物来进行治疗，或者用安神补脑液来进行