骨骼大的女生能减肥吗

女,20岁 2019-03-08

病情描述:医生,您好,我身高160cm,但是感觉自己骨骼大,看起来有些胖,身边的同身高的女孩子都是瘦瘦的,我想问一下怎么减肥才能健康还不反弹?

你好,骨头大女孩可以减肥,但是减肥后也将呈现一个大骨头,平时坚持锻炼,还可以提高身体的抵抗力,增加抗病能力,不能想减肥必须吃减肥药,因为对身体有严重的副作用,还容易反弹,还应该注意饮食,不暴饮暴食。喝大量的温水和饮料。永远不要喝太冷的东西。否则减肥的成功率会大大降低。吃一些辛辣的食物,如姜、胡椒粉、花椒、辣椒等。加热对身体有很大的作用,会改善新陈代谢功能。设定一个目标,如果你决定减肥,你应该设定一些可行的目标,然后坚持这个目标,如果你坚持,你就会减肥。

2019-03-08

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