女,27岁 2019-05-01
病情描述:我刚生完宝宝,现在在做月子,平时喜欢吃蔬菜,所以我想问一下做月子都能吃什么蔬菜呢?
分娩期间,你应该吃一些富含钙和铁的蔬菜。你也可以吃花椰菜、花椰菜、莴苣、南瓜、黄瓜、西红柿,黄花菜、海带、胡萝卜和菠菜等,但不要吃韭菜,因为它会导致乳汁回流,少吃绿色蔬菜,你的宝宝会腹泻。蔬菜要经过加工做熟,不能吃生冷的。月子里容易发生便秘,吃绿叶蔬菜和水果可以有效地预防及改善便秘。只要不是太寒凉的蔬菜,大多数的蔬菜都可以吃,绿叶蔬菜和水果里含有丰富的维生素C,可以补充产妇所需要的营养。月子里饮食要多样化,不要太单一,以保证营养均衡。产妇的胃肠功能比较弱,对冷刺激敏感,吃蔬菜水果要从少量开始,不要吃冰冻过的。我的建议是你可以一起吃水果和蔬菜,或者炖一些鸡汤。鱼汤有助于牛奶生产。平时注意休息,保持良好的心态。
2019-05-01
坐月子可以吃什么蔬菜
坐月子哺乳期间可以多吃一些绿色的蔬菜,例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等
坐月子可以用吹风机吗
坐月子哺乳没做好,很容易留下许多疾病,如受风、沾凉等,容易得类风湿、关节炎等等。
月子里不能吃的蔬菜有什么?
在坐月子的时候蔬菜都是可以吃的,并没有什么忌口,只要不增加一些辛辣刺激性的辅食就
月子可以吃蔬菜吗
女性在坐月子期间是可以吃蔬菜的。 首先,蔬菜含有很多矿物盐。对于宝宝的正常生长
坐月子可以吃四季豆吗
坐月子可以少量的吃四季豆,一定要把四季豆煮熟,四季豆里面含有大量的维生素以及粗纤
坐月子可以吃炒菜吗
可以吃。但是不能吃辛辣油腻的。平时注意吃些清淡的,可以多喝汤。现在坐月子不像以前
坐月子能吃什么蔬菜
坐月子可以吃的蔬菜有很多,比如芹菜或者是胡萝卜以及大白菜。通常在月子期间免疫力
坐月子吃韭菜会回奶吗
坐月子时吃韭菜是不会回奶的,韭菜含有维生素以及各种矿物质、微量元素也是比较多的,
坐月子都可以吃什么蔬菜
坐月子可以吃适量的蔬菜和富含维生素的水果。甜的水果,如苹果、梨、无花果、葡萄干。
坐月子吃什么蔬菜好
坐月子吃平时蔬菜就可以,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了
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