坐月子吃什么蔬菜好

女,26岁 2020-04-26

病情描述:在我坐月子期间吃了很多鱼肉之类的东西,想吃点素的菜,坐月子吃什么蔬菜好?

坐月子吃平时蔬菜就可以,比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了纤维素,又补充了叶酸,除了蔬菜外,还可以多吃其它的新鲜水果,多喝汤。月子里的营养以多样化为主,应多吃新鲜的食物,保持营养均衡。

2020-04-26

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