孕早期可以吃什么水果?

女,23岁 2019-07-23

病情描述:姐姐月经推迟了,去医院检查后,医生说姐姐怀孕了,但由于姐姐是第一次怀孕,不知道可以吃什么水果,请问孕早期可以吃什么水果?

在孕早期,孕妈妈最好选择中性水果,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、西瓜、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。建议孕妈妈放松心情,注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,合理膳食,均衡营养,饮食以清淡、易消化为主,少食多餐,多吃新鲜蔬菜和适量的水果,补充维生素,尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物,要定期到医院进行产检。

2019-07-23

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