吃毛豆会不会长胖？

男，36岁 2020-05-19

病情描述：我很胖，所以我最近一直在减肥。昨天我的朋友来和我玩，送了我很多父母的毛豆。所以想问问吃，毛豆是否会使我发胖？

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一般少量食用毛豆是不会增重的，但毛豆的卡路里相对较高，如果大量吃毛豆，它是会增加体重的，因为毛豆中大多数都是不饱和脂肪酸。事实上，吃它们对人体有益。只要在日常生活中，少摄入其他高脂肪的食物，那么吃毛豆是不会增重的。

2020-05-19

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