练完瑜伽后,腿疼是怎么回事

男,0岁 2020-05-15

病情描述:练完瑜伽后,腿疼是怎么回事

瑜伽作为我们现在最为常见的一种运动,虽然说瑜伽的动作比较轻柔,但是由于它的动作幅度比较大,所以说会造成人就拉伤的情况,从而出现腿部疼痛,这些都是比较正常的。

短期内也可以考虑减少练瑜伽的次数,同时适当的按摩还有活动锻炼,症状都可以得到有效的改善。

如果疼痛比较剧烈的话,可以考虑外用一些膏药或者口服一些止痛药物治疗,其他的并没有什么很需要担心的地方,慢慢来就好了,正常的生活吧,完全没有必要着急担心。锻炼瑜伽的时候,注意适度就好,其他的并没有什么很特殊的处理。

如果疼痛实在加重的话,有时候则不能排除是否存在关节的损伤,需要拍一下x光片。

2020-05-15

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