胆固醇高吃哪些水果?

男,35岁 2019-02-13

病情描述:医生你好,我前一段时间因为考高,去医院进行常规体检,医生说我体内的胆固醇有些偏高,我比较爱吃水果,请问,胆固醇高能够吃哪些水果?

你好,从医学的角度来讲,胆固醇高的患者,可以食用蜜桔和苹果,其不仅可以提高肝脏解毒能力,还可促使体内的胆固醇加速转化,从而进一步的降低血清胆固醇和血脂的含量。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。有报告指出,每天吃1~2个苹果的人,其血中胆固醇的含量可降10%。鉴于此,提醒患者人群养成天天吃苹果的好习惯。患者在日常饮食方面,少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。因为饱和脂肪含量摄入过多,会导致胆固醇升高。

2019-02-13

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总胆固醇高能吃牛油果吗

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总胆固醇高的患者是可以吃牛油果的。牛油果具有降低胆固醇的作用以及降低坏胆固醇的水

胆固醇高不能吃哪些鱼

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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胆固醇高可以吃坚果吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

胆固醇高可以吃坚果。因为坚果中含有丰富的营养物质,胆固醇高的患者吃坚果有助于病情

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