胆固醇高吃哪些水果?

男,35岁 2019-02-13

病情描述:医生你好,我前一段时间因为考高,去医院进行常规体检,医生说我体内的胆固醇有些偏高,我比较爱吃水果,请问,胆固醇高能够吃哪些水果?

你好,从医学的角度来讲,胆固醇高的患者,可以食用蜜桔和苹果,其不仅可以提高肝脏解毒能力,还可促使体内的胆固醇加速转化,从而进一步的降低血清胆固醇和血脂的含量。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。有报告指出,每天吃1~2个苹果的人,其血中胆固醇的含量可降10%。鉴于此,提醒患者人群养成天天吃苹果的好习惯。患者在日常饮食方面,少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。因为饱和脂肪含量摄入过多,会导致胆固醇升高。

2019-02-13

相关问答

胆固醇高不能吃哪些鱼

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

胆固醇高考虑高血脂,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病

总胆固醇高能吃牛油果吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

总胆固醇高的患者是可以吃牛油果的。牛油果具有降低胆固醇的作用以及降低坏胆固醇的水

胆固醇高能吃苹果吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

胆固醇高的患者是可以吃苹果的。因为苹果中含有果酸以及维生素等营养物质,而这些物质

高胆固醇血症饮食有哪些

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高胆固醇血症饮食有燕麦和胡萝卜以及豆类等,水果也可以吃柑橘,尽量多吃一些含纤维素

总胆固醇高是哪些原因

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

根据你所描述的,高总胆固醇通常被认为与饮食结构不当有密切相关。通常多吃了高胆固醇

降低胆固醇水果有哪些?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水果都不增加胆固醇,经常吃油腻的肉食可以升高血液中的胆固醇,导致高脂血症,长期的

胆固醇高会引起哪些病

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

胆固醇是人体必需的一种物质,但是吃了过多的含高胆固醇的食物就会导致慢性疾病,所以

胆固醇高的病因有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

胆固醇高一般是因为肝脏功能下降,饮食结构的不均衡和体重过于肥胖导致的。高胆固醇也

胆固醇高可以吃坚果吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

胆固醇高可以吃坚果。因为坚果中含有丰富的营养物质,胆固醇高的患者吃坚果有助于病情

胆固醇高能吃鸡蛋吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

胆固醇高最好不要吃鸡蛋。虽然鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质以及钙物质,能够有效增加

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据