早上喝一杯白糖水好吗

女，22岁 2021-06-21

病情描述：我现在每天早上都会喝一杯糖水来止渴，但担心会对身体造成不良影响，早上喝一杯白糖水好吗？

早上喝一杯白糖水不是很好。

虽然白糖当中含有丰富的氨基酸成分，但是白糖属于蔗糖，尤其是在早上空腹状态时饮用，非常不适合身材肥胖以及糖尿病的患者，很有可能会使体内的血糖浓度升高，使胰岛的负担加重。

如果长期在早上喝白糖水，不仅不利于糖尿病的病情控制，还容易导致身材肥胖。因此，早上最好不要喝白糖水，尽量喝一杯温开水比较好。

2021-06-21

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