每天早上喝一杯蜂蜜水好吗

女,30岁 2021-05-28

病情描述:我这段时间几乎每天早上都会喝一杯蜂蜜水,也不知道对身体好不好,每天早上喝一杯蜂蜜水好吗?

每天早上喝一杯蜂蜜水是比较好的。

蜂蜜营养价值比较高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖,也含有多种维生素以及微量元素,还含有纤维素,每天早上喝一杯蜂蜜水可以补充身体需要的营养,可以提高身体免疫能力以及抗病能力,还能起到美容养颜、抗衰老的作用,也可以润肠通便,有助于预防和改善便秘。

但不建议空腹喝蜂蜜水,早上起床建议先喝一杯白开水之后再喝蜂蜜水,相对来说会比较好。

2021-05-29

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