用什么方法可以减肥效果好又快

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:用什么方法可以减肥效果好又快

减肥一般来说并没有效果好而又快的方法,减肥需要一个循序渐进的过程,目前比较常用的减肥方法就是控制饮食,另外还需要配合适当的体育锻炼。尽量规律日常三餐,合理的搭配饮食营养结构,早餐吃好,中午和晚餐吃少,每天少吃一些高糖分高脂肪的食物,然后在坚持做一些有利于减肥的运动。只要长期坚持一般都可以达到很理想的减肥效果。

2020-05-20

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又节食又吃减肥药的,减肥效果确实是比较好,但是节水以及服用药物来减肥,在停止节食

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于未成年人而言,减肥又快,效果又好的方法,一般可以通过控制日常的生活饮食,并且

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