腰部酸痛怎么办

男,39岁 2021-03-11

病情描述:这两天我总是会有腰部酸痛的症状,所以我想要采取些缓解的方法,请问腰部酸痛怎么办?

腰部酸痛一般可以通过局部按摩以及热敷和推拿的方法进行缓解,另外还可以采取针灸或者是艾灸的方法进行改善,也要做好腰部的保暖工作。

如果有腰部酸痛的情况,可能是腰肌劳损所造成的,还有可能是腰椎间盘突出所导致的,还需要明确引起腰部酸痛的原因,然后针对病因进行治疗。

平时要多注意休息,尽量避免长期腰部负重活动,另外在晚上睡觉的时候,还要改善不良的睡眠姿势。

2021-03-11

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