爬山爬得小腿疼得厉害怎么办

爬山腿疼怎么快速缓解？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

爬山腿疼可以在腿上敷一条热毛巾，然后配合按摩。一般在1-2天内会恢复。平时要注意

爬山后小腿肚疼怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山后小腿肚疼可能是缺乏运动引起的，也可能是肌肉拉伤、肌肉痉挛、韧带拉伤等病理性

爬完山小腿疼捏一下就疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬完山小腿一捏就疼，可能是乳酸堆积导致的，可能是骨膜炎导致的。1.乳酸堆积：在

爬山后小腿疼痛怎么办？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于肌肉酸痛来讲，透热理疗是主要的治疗方法，因为局部热敷可加速局部代谢速度，加快

爬山后腿疼的厉害如何治疗

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

运动之后腿疼得厉害，是因为你突然增加运动量导致的乳酸堆积，代谢物无法排出引起的。

怀孕腿疼得厉害怎么办

王少为 主任医师  北京医院

怀孕腿疼得厉害如果是缺钙造成的，可以遵医嘱服用钙片，如果是活动量过大造成的，需要

爬山腿疼几天才能恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山腿疼，一般情况下三天左右可以恢复。爬山属于剧烈运动，运动时间过长，使身体产

小腿困得厉害怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿困得厉害需要注意多休息，避免过度劳累，而且还应调整个人的生活方式，多吃一些清

爬山后小腿疼怎么办？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

爬山后小腿疼，可以先用热毛巾热敷，或者是抬高小腿适当按摩，促进血液循环，减轻疼痛

爬山后腿疼如何缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

爬山后腿疼可以对局部进行轻轻的按摩改善，还可以选择针灸或推拿的物理方法进行治疗，