爬山腿疼怎么快速缓解？

爬山后头晕怎么缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

爬山后头晕，应该要多休息。爬山后头晕最常见的是劳累导致的，出现了这种情况应该要

爬山后小腿肚疼怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山后小腿肚疼可能是缺乏运动引起的，也可能是肌肉拉伤、肌肉痉挛、韧带拉伤等病理性

腿疼怎么快速缓解

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腿疼好发于各个年龄段年轻时候，如果运动过度或者长期缺乏运动锻炼的话，有可能会造成

爬山把腿爬粗了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先您不用担心，因为爬山根本不会把我们的腿爬粗。这其实就是我们主观的一个错觉，也

爬山后腿疼如何缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

爬山后腿疼可以对局部进行轻轻的按摩改善，还可以选择针灸或推拿的物理方法进行治疗，

爬山爬得小腿疼得厉害怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山爬得小腿疼得厉害可以通过一般、物理等方法治疗。1.一般治疗：如果患者爬山爬

爬山后小腿肚胀痛怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山后小腿肚胀痛，可以进行日常调理、物理治疗和药物治疗。1.日常调理：要避免长

爬山腿疼几天才能恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山腿疼，一般情况下三天左右可以恢复。爬山属于剧烈运动，运动时间过长，使身体产

头痛怎么办快速缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

头痛怎么缓解，要根据具体的情况来分析。如果属于中老年人，首先要考虑是否存在高血压

爬山后小腿疼怎么办？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

爬山后小腿疼，可以先用热毛巾热敷，或者是抬高小腿适当按摩，促进血液循环，减轻疼痛